Ritbox é um programa de treinamento e não é uma dança. Pode ser interpretado como um treinamento dançante, pois dança não emagrece! Dança não tem uma metodologia de treinamento. Ritbox é treino + dança + música, o que o torna mais divertido!

Questionário para informar suas necessidades, objetivo, seu nível e dificuldade, para ser melhor atendido
Treino personalizado e individual
Ficha de treino MENSAL indicando quais aulas assistir
Vídeo aulas com treinos divertidos
Dicas de alimentação para potencializar seu resultado
Atualização semanal de treinos, motivando você cada vez mais
Plataforma organizada para assistir seus treinos
Vídeo aulas que podem ser vistas pelo celular, notebook, tablet ou televisão com recurso de internet.
Pode assistir sua aula mesmo sem internet, se baixar o app Sparkle.

A pessoa que treina RITBOX, vai conseguir emagrecer e ganhar massa muscular. O treinamento tem essa especifidade, o fato de ser um treinamento de alta intensidade, acelera a queima de gordura, com peso do corpo e exercício repetitivos, proporciona o ganho de massa das pessoas, aumenta a resistência, a força e a definição muscular. Tudo isso de forma bem divertida!

Pode! Porque o RITBOX vai te ajudar a parar sentir dores no joelho. Agachamentos é um dos melhores exercícios pra prevenir e melhorar essa condição. Tem um módulo, dentro do RITBOX que se chama “PREVENÇÃO DE LESÕES” e você deverá seguir as orientações desse módulo.

Dentro do RITBOX tem um cronograma a ser seguido, em forma de calendário.
É recomendado que você siga-o corretamente, para melhores resultados. Os treinos são distribuídos de acordo com o calendário.

Não tem necessidade! Inclusive sou contra dieta! Essa não é a idéia! O recomendado é uma reeducação alimentar que, inclusive, disponibilizamos dentro da Plataforma RITBOX, para que a alimentação correta, seja uma rotina.

Você recebe uma nova ficha de treino por mês e, caso tenha optado por pagamento por cartão de crédito, o valor do seu plano é debitado automaticamente (todos os meses) no seu cartão de crédito.

Pode sim. Só que não é recomendado que você treine os 2 no mesmo dia. Você precisa alternar, ou seja, um dia você treina na academia e outro dia vc treina RITBOX.

Para quem deseja emagrecer, ou ganhar massa, ou definir músculos ou manutenção de massa magra, ou fortalecimento.
Para quem é iniciante, intermediário ou avançado.
O treino passado é individualizado e específico para sua necessidade e condições físicas.
Existe, ainda, aulas que ajudam o fortalecimento do joelho, quadril, lombar.

Hipertensos, grávidas e diabéticos não podem fazer o RITBOX, pois é um público especial e que precisa de um acompanhamento mais próximo de um profissional. A pessoa que for treinar RITBOX nessas condições, poderá ter sérios problemas de saúde, pois é um treinamento de alta intensidade. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)

O RITBOX TREINO EM CASA PERSONALIZADO é o programa de treino + ritmo + música de acordo com sua necessidade.
Ao adquirir o RITBOX TREINO EM CASA PERSONALIZADO é acesso imediato após o pagamento no cartão! O aluno receberá um email da Hotmart com o produto, acessará com login (seu email) e senha.
Terá acesso a plataforma com vídeo aulas e logo no 1o módulo terá um questionário para preencher com todas as informações necessárias.
Após o questionário respondido, o aluno recebe sua ficha treino e continua com acesso a plataforma com vídeo aulas.
A ficha treino informará quais aulas e quantos dias por semana o aluno precisa fazer para chegar mais rápido ao seu objetivo desejado, informado no questionário com todas as especificações.
As vídeo aulas ficam disponíveis para assistir em qualquer dia e horário que desejar, durante o período contratado.

A maioria dos nossos alunos emagrecem até 12kg em 2 meses, mas depende muito de pessoa para pessoa, mas essa é a média. Depende, única e exclusivamente, da pessoa.

Sim! Existem várias formas de exibir os treinos na TV. Algumas televisões conseguem espelhar os celulares, mas caso sua TV não espelhe, você pode ligar um cabo HDMI no seu computador e ligar na TV.

Não tem necessidade! Porque a pessoa queima gordura e desenvolve musculatura, quando está descansando. A mágica acontece após 48h do treinamento, pois é um treino de alta intensidade.

Não é recomendado! Porque o treino em jejum é indicado para atividade de leve e moderada intensidade. Você pode, até, perder massa muscular, tonturas, náuseas ou desmaiar.